La thérapie individuelle  se passe seul avec le thérapeute dans son bureau. C’est un espace de relation privilégié où on peux se dire, être entendu et reçu sans jugement, avec empathie et sensibilité. Les thérapies en relation d’aide sont dites  « relationnelles » parce qu’il y a un échange entre le thérapeute et son client.

Le client partage en  thérapie son vécu, ses difficultés relationnelles, ses craintes, ses préoccupations, ses manques, ses conflits, ses pertes, sa difficulté à s’affirmer et à prendre sa place, ses échecs, ses déceptions, ses joies, ses dépassements, ses projets, etc.

De son coté le thérapeute écoute attentivement,   fait des reflets pertinents, des liens,  mets en lumière les pistes de solutions nommées par son client afin qu’il développe ses habilités, son autonomie et assume sa part de responsabilité dans ses relations et dans sa vie. Le thérapeute intervient avec la non directivité sans donner de conseils afin de permettre à son client de développer sa propre autonomie et appliquer ses propres solutions face aux difficultés, aux épreuves et défis de son existence. Les thérapies non directives sont très aidantes.